12 Sintomas do cancro da mama: O que pode parecer e sentir
Os sinais de alerta do cancro da mama são mais do que um simples nódulo. Saiba mais sobre cada sintoma e obtenha a aplicação gratuita para explorar os seus factores de risco de cancro da mama e obter a sua pontuação de risco para obter um plano de rastreio personalizado, aprender a fazer um auto-exame adequado e agendar a sua mamografia diretamente na aplicação.
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Um nódulo nem sempre é fácil de sentir
O sinal mais comum de cancro da mama, um nódulo é muitas vezes duro (como uma semente de limão). Pode ter qualquer forma ou tamanho, mas nem sempre é fácil de sentir. As mamografias podem detetar um nódulo muito antes de este poder ser sentido. Se notar um nódulo duro, ou qualquer alteração, que não acompanhe o seu ciclo menstrual, não o ignore. Quanto mais cedo o cancro da mama for detectado, mais facilmente poderá ser tratado.
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Não confundir espessura com densidade mamária
Pode notar que uma parte do seu seio parece diferente do resto, sendo menos mole e mais densa. Isto pode ser uma parte normal da menstruação ou da amamentação, mas um espessamento da mama que não desaparece ou se agrava pode ser um sinal de cancro da mama.
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As covinhas que não desaparecem podem ser um sinal de cancro da mama
As covinhas são causadas quando um tumor (nódulo) no fundo da mama puxa a pele para dentro, fazendo com que esta fique recuada. Por vezes, este nódulo pode ser sentido, outras vezes não. Uma covinha pode ser mais facilmente observada quando se levantam os braços acima da cabeça para ver se toda a pele da mama se move consigo. Ter uma fonte de luz diretamente por cima pode ajudar a criar sombras para mostrar as reentrâncias mais claramente.
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Separar uma condição normal da pele de um sintoma problemático
A crosta no mamilo pode ser uma doença de pele inofensiva, como o eczema, ou é um problema comum durante a amamentação. Mas se os remédios para a pele não resolverem o problema, pode ser um sinal de cancro da mama chamado Doença de Paget. Isto acontece quando as células cancerígenas se espalham dentro da mama e vivem no mamilo, criando uma superfície com crostas vermelhas ou brancas, semelhante a uma crosta, que pode ser dorida e não desaparece.
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A dor ou comichão é um problema comum nos seios, mas por vezes é uma preocupação
A dor nos seios é muito comum e, na maioria das vezes, inofensiva, estando normalmente relacionada com as hormonas e as alterações do ciclo menstrual. No entanto, se a dor for num só local, persistente (não muda com o ciclo menstrual) ou se agravar, deve ser examinada como qualquer dor inexplicável em qualquer parte do corpo. A dor também é mais suspeita se estiver presente outro sintoma de cancro da mama.
Tal como a dor, a comichão na mama não é normalmente um sintoma de cancro da mama. No entanto, por vezes o cancro pode interferir com as terminações nervosas, o que provoca uma sensação de comichão que não desaparece - como acontece com o cancro inflamatório da mama (IBC).
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O líquido do mamilo fora do período de amamentação não é normal
A descarga do mamilo é comum e é inofensiva (benigna) a maior parte das vezes. Normalmente está relacionado com o desenvolvimento de seios, infecção, quistos, gravidez ou amamentação. No entanto, se houver fuga de líquido do seio fora destas alterações, é algo que deve ser verificado, especialmente se estiver claro ou se contiver sangue.
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Normalmente um sinal avançado de cancro da mama
O cancro da mama pode por vezes acumular-se ao ponto de quebrar a pele do peito para formar uma ferida aberta. A infecção pode causar mau cheiro e/ou fugas. Isto é normalmente acompanhado por um caroço duro óbvio. Este é um sinal avançado da doença, o que significa que já está presente há algum tempo.
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Se for novo e se mantiver, deve ser verificado
Por vezes, um nódulo canceroso encontra-se na superfície da mama. Mas nem todos os nódulos e caroços são cancerosos. Muitos são quistos (colecções de líquido) ou nódulos inofensivos constituídos por vários tecidos (fibroadenomas). Por vezes, uma lesão pode dar origem a um nódulo conhecido como necrose gorda. Trata-se de tecido cicatricial que se pode formar quando o corpo repara naturalmente o tecido mamário adiposo danificado.
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Vigie as suas veias
As veias dilatadas são um dos sintomas mais raros do cancro da mama e são frequentemente observadas com alterações normais da pele. O aparecimento de novos vasos sanguíneos ou veias está mais frequentemente relacionado com o aumento de peso, a amamentação e a doença de Mondor, não sendo normalmente um sinal de cancro. No entanto, se as veias se tornarem mais pronunciadas fora destas alterações, na mama ou perto da clavícula (e por vezes acompanhadas de um braço inchado), pode ser um sinal de que um tumor de cancro da mama está a atrair mais sangue para si próprio e que a veia está a aumentar de tamanho para permitir o fluxo sanguíneo adicional.
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Atenção a alterações na direção do mamilo
Os mamilos retraídos podem ser uma forma normal da mama, desde o início do seu desenvolvimento. Se notar que o seu mamilo se afunda, achata ou vira, pode ser um sinal de um novo tumor de cancro da mama que se está a formar por baixo, puxando o mamilo para ele à medida que cresce.
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Conhecer a forma e o tamanho normais dos seus seios
É comum que um seio seja diferente do outro em tamanho e forma. A amamentação também pode causar alterações no tamanho ou na forma como resultado da produção de leite. Mas se um dos seios mudar de tamanho, ficar achatado, inchado ou descaído inesperadamente - e não parecer estar relacionado com o seu ciclo menstrual - isso pode ser um sinal de cancro da mama.
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As alterações cutâneas podem ser um simples problema de pele ou algo mais suspeito
Se uma mama mudar de cor (avermelhada ou escura), de textura (erupção cutânea ou covinhas na pele) ou se sentir quente, é frequentemente um sinal de infeção, de desenvolvimento da mama, de amamentação ou de eczema. Se os antibióticos ou outros tratamentos não resolverem o problema, pode ser um sintoma de cancro inflamatório da mama. Este sintoma é difícil de ver numa mamografia porque não forma um nódulo óbvio.
Quando se sabe o que é o "normal", é mais fácil detetar uma alteração. Conhecer os 12 sinais de cancro da mama pode ajudá-la a saber o que deve procurar e sentir. Utilize a aplicação para explorar e documentar o seu normal - e efectue auto-exames guiados todos os meses. Mas lembre-se, o auto-exame é apenas uma parte da deteção precoce. O rastreio detecta o cancro da mama precocemente - muitas vezes antes do aparecimento dos sintomas. A aplicação Know Your Lemons ajuda-a a conhecer a sua pontuação de risco e a criar o plano de rastreio certo para si.
Prevenção e deteção precoce:
Auto-exames e mamografias
A cada 14 segundos é dito a alguém em todo o mundo: "Tem cancro da mama".
A deteção precoce pode salvar-lhes a vida.
Faça auto-exames regulares com confiança. A melhor altura para fazer o auto-exame é alguns dias após o fim do período, quando está menos sensível e inchada. É fácil esquecer-se de o fazer, mas a nossa aplicação envia-lhe lembretes.
Quando se trata de se sentir confiante, isso começa por saber que nódulos são normais e quais são preocupantes. Há mais para saber do que apenas sentir um caroço - e a nossa aplicação premiada irá ensiná-la com os nossos divertidos guias áudio e instruções passo a passo para saber o que fazer se notar uma alteração.
Uma mamografia pode detetar um nódulo canceroso antes de este ser sentido.
O momento de as iniciar e a frequência com que devem ser feitas depende dos seus factores de risco individuais. As orientações actuais sugerem o início das mamografias aos 40 anos na maioria dos países, mas o seu historial familiar e outros factores podem sugerir um plano de rastreio diferente. Transfira a nossa aplicação para obter uma recomendação de rastreio personalizada, calculando a sua pontuação de risco. Um plano de rastreio personalizado para partilhar com o seu médico será feito à sua medida.
Conheça o seu risco
Todas as pessoas correm o risco de desenvolver cancro da mama - algumas com um risco mais elevado do que outras. Estes riscos resultam de factores que podemos e não podemos controlar. Saber quais são os seus factores de risco, como estes influenciam os planos de rastreio e como pode tomar conta da sua saúde é a chave para a deteção precoce e a prevenção.
Factores pessoais de saúde
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Quanto maior for a idade, maior é o risco de cancro da mama. Quanto mais tempo estiver exposta ao estrogénio, mais tempo estará exposta a um risco acrescido.
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Os períodos menstruais aumentam a quantidade de estrogénio no corpo. Quanto mais períodos tiver tido, mais exposição terá tido. O risco de cancro da mama é menor nas mulheres que engravidam antes dos 35 anos. Isto deve-se ao facto de as células da mama serem copiadas rapidamente durante a gravidez, como parte das alterações da amamentação. Quanto mais velhas forem as células, maior é a possibilidade de mutação, o que pode criar mais cópias defeituosas, levando a um ligeiro aumento do risco de cancro da mama.
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Nem todas as pílulas hormonais ou pílulas anticoncepcionais aumentam o seu risco de cancro da mama, mas algumas podem. Fale com o seu médico sobre se os medicamentos que está a tomar têm um risco de cancro da mama associado a eles.
Factores de estilo de vida
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O consumo de álcool, bem como o consumo de cigarros, aumenta o risco de cancro da mama.
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Sabia que as células adiposas produzem e armazenam estrogénio? O risco de cancro da mama aumenta se tiver excesso de peso, especialmente após a menopausa. Manter um peso saudável pode reduzir o seu risco. Perder peso também significa perder o estrogénio extra.
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Não praticar exercício físico regularmente ou ser sedentário durante longos períodos de tempo também pode contribuir para o risco de cancro da mama. Muitos estudos realizados nos últimos 20 anos demonstraram que um aumento da atividade física está associado a um menor risco de cancro da mama. A atividade física regula as hormonas, incluindo o estrogénio e a insulina, que podem alimentar o crescimento do cancro da mama. A American Cancer Society recomenda pelo menos 150 minutos de exercício de intensidade moderada por semana (cerca de 20 minutos por dia) e 75 minutos de intensidade vigorosa por semana (cerca de 9 minutos por dia).
Factores genéticos
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Certas doenças da mama podem aumentar o risco de cancro da mama. Estas incluem fibroadenomas complexos, determinados tipos de quistos, hiperplasia atípica, papilomas e carcinoma lobular in situ (LCIS) (BRCF, 2022). Pode ser recomendado um rastreio adicional para estas doenças da mama.
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Metade das mulheres com mais de 40 anos têm seios densos, o que aumenta o risco de cancro da mama. A densidade mamária não é algo que se possa sentir; só pode ser determinada através de uma mamografia. É mais provável que tenha seios densos se for jovem, magra, asiática ou negra. Fale com o seu médico sobre outras opções de rastreio.
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Uma história familiar de cancro da mama aumenta o seu risco porque pode partilhar uma mutação genética. Fale com o seu médico sobre testes genéticos - se disponíveis - se for uma preocupação na sua família.
Embora uma história familiar de cancro da mama possa aumentar o seu risco, é importante lembrar que cerca de 85% das pessoas com cancro da mama não têm uma história familiar de cancro da mama, pelo que todos estão em risco(Breastcancer.org, 2024).